聚气法图解 聚气法 视频
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在气功中,如何快速聚气?
聚气法：这种功法主要是借助天地间的混元气帮助丹田内气集聚。练功者取站姿，全身放松，观想自己在朦胧宇宙真气中之后，并默念“我在其中，气在我中，天人合一，气为我用”。
目前没有确凿证据证明存在史上最快的聚气功法。常见的聚气功法有太极拳、气功、瑜伽、静坐冥想。太极拳：太极拳是一种传统武术和健身运动，包括一系列缓慢连续的动作，贯穿着阴阳、动静、虚实等哲学概念。
充实真气 取坐式练功效果最好，端坐、盘坐、跪坐均可，站式、卧式功效次之，也可根据自己的习惯找到最舒适的体位。双手在小腹前下丹田处重叠，掌心向上，男性左手在上，右手在下，两大拇指相接；女性则相反。
全身放松。眼视前方。即成马步站桩聚气功法姿势。呼吸：采用平时自然呼吸方法。意念：采用良性意念法。练功时看电视想问题，听轻音乐， 轻声谈话均无妨。重在姿势。练功时间：早晚各练20分钟。随时随地可练。
如果是初级练气功者，只要每天站桩30分钟以上就可以聚气了。站桩时真气会自动进入体内。
明财位+聚气位,超详细家居风水财位图解
1、- 坐东南向西北的房子，称为“巽宅”，其暗财位位于西南方和东南方。- 坐西北向东南的房子，称为“乾宅”，其暗财位位于正西方、西北方和正北方。- 坐西南向东北的房子，称为“坤宅”，其暗财位位于正东方和西南方。
2、因为“明财位”又称“聚气位”，是聚集气场的区域，因此在“明财位”光线充足便可多聚“阳气”与我们居住的“阳宅”相配。家居风水图解之明财位宜生。
3、明财位和动位之间的关系。从家居风水图解，看得出，当户门在房间一角时，“明财位”在与户门对角的位置；当户门在房间某墙中间开门时，“明财位”在与户门成斜对角方向存在对称的两个“明财位”。
4、坐东向西的房子被称为“震宅”，财位在正东方、正北方。 坐西向东的房子被称为“兑宅”，财位在正南方、西北方、东南方。 坐东南向西北的房子被称为“巽宅”，财位在西南方、东南方。
5、居家风水财位在哪呢？明财位和动位之间的关系。
6、明财位我又叫做聚气位或静位，适宜作一些稳定安静的事情，这样这个区域从风水上来看便可达到藏风聚水的效果了。
史上最快的聚气功法
目前没有确凿证据证明存在史上最快的聚气功法。常见的聚气功法有太极拳、气功、瑜伽、静坐冥想。太极拳：太极拳是一种传统武术和健身运动，包括一系列缓慢连续的动作，贯穿着阴阳、动静、虚实等哲学概念。
（三）快速聚气法（周天辅助法）此法在养气法或周天功之前做。平时也可以做，没有场地时间的限制。活学活用。意念：把自己置于宇宙之间。默念“我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。
先天真一之气自虚无中来，丹田真阳自然萌生。聚气法：这种功法主要是借助天地间的混元气帮助丹田内气集聚。练功者取站姿，全身放松，观想自己在朦胧宇宙真气中之后，并默念“我在其中，气在我中，天人合一，气为我用”。
学会人体生命六要穴保健法,远离疾病
按摩会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息、惊痫等症。 会阴穴的气功保健方法有三：其一是点穴法：睡前半卧半坐，将食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴穴108下，以感觉酸痛为度。
治肠胃疾病： *** 膈俞穴 肠胃不好的人可 *** 膈俞穴。膈俞穴位于背部，第七胸椎棘突下，旁开5寸。膈俞穴属于足太阳膀胱经，可治疗胃痛、呕吐、厌食、便血、咳嗽、气喘、盗汗等疾病。
穴位1：大椎穴 艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。另外还能缓解颈肩手臂的酸麻胀痛。穴位2：足三里穴 足三里可以调理脾胃后天之本，保健气血生化之源。
其中比较常用的保健方法就是穴位点按、艾灸。点穴法：可用双手大拇指指肚点按足三里，每次108下，以感觉酸痛为度。艾灸法：取中草药“艾”为燃料，将艾绒点燃，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。
整理的关于神阙穴的一些锻炼方法!
艾灸法：可以直接灸，也可隔生姜、隔盐灸。神阙穴是一个比较娇嫩的穴道，刚开始艾灸时间不宜过长，3-5分钟，等适应了再延长时间，一次一般10-15分钟比较合适。
其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。其二是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。
取穴：神阙穴在腹中部，脐中央。 方法：晚上，盘足端坐，双手对搓，手心发热之后，左手心放在右手背上，右手心捂住肚脐，按顺时针方向转圈揉搓。随着手的搓揉连贯注到肚脐位置，想象肚脐下有热气蒸腾全身，每次搓揉15分钟。
艾灸神阙穴的方法 采取仰卧的姿势，弯曲双膝，把艾条的一端点燃，放在距离肚济厘米处悬灸，持续灸20？30分钟即可。同时也可以手持艾条沿着肚挤转圈。艾灸时要集中注意力，保持艾火和皮肤的距离，以免灼伤皮肤。
饭后的享瘦运动1 一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。
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