聚气法视频 道家聚气法
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整理的关于神阙穴的一些锻炼方法!
艾灸法：可以直接灸，也可隔生姜、隔盐灸。神阙穴是一个比较娇嫩的穴道，刚开始艾灸时间不宜过长，3-5分钟，等适应了再延长时间，一次一般10-15分钟比较合适。
方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。
其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。其二是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。
神阙穴的保健方法有三。其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。
经常锻炼神阙穴，可使人真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。 神阙穴是健康保健的重要穴位，有助于启动胎息，恢复先天真息能。
九阳神功的诀窍
1、金庸《倚天屠龙记》里九阳真经的口诀：他强由他强，清风拂山岗。他横由他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。九阳神功介绍：九阳神功出自金庸小说《倚天屠龙记》。
2、《九阳真经》心法具体如下：一举手，前後左右要有定向。起动举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶。勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先。彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心。
3、九阳神功心法口诀是氤氲紫气，易筋洗髓，至阳热气，缩骨大法，龟息大法，壁虎游墙，诸毒不侵，金刚不坏，反弹攻击，愈使愈强。九阳神功是《九阳真经》中多种学术理论体系中的武学体系，出自金庸小说《倚天屠龙记》。
4、九阳神功的诀窍在于修炼者需要保持内心的平静，不受外界干扰，同时注重呼吸和身体的锻炼。修炼者需要坚持不懈地练习，逐渐领悟其中的奥秘。此外，修炼者还需要注意饮食健康，保持良好的作息习惯，以增强身体素质。
揭秘排水集气法:大自然的神奇物理现象
1、当试管内的压强增大时，水受到的压力也会增加，为了保持与大气压的平衡，水就会排出一些，从而降低试管内的压强。这个过程是排水集气法的核心，也是大自然的神奇物理现象之一。
2、收集的气体不溶于水并且不和水反应，可将其中的液体排出，并使容器内充满该气体，(利用压强的原理)依据这一原理便可直接利用集气瓶通过排某些液体来收集气体。优点：得到的气体较排空气法较为纯净。
3、由物理学知识可知，若向一充满某液体的集气瓶中逆向通入（短进长出）不溶于该液体的气体，则可将其中的液体排出，并使容器内充满该气体，依据这一原理便可直接利用集气瓶通过排某些液体来收集气体。
在气功中,如何快速聚气?
1、（三）快速聚气法（周天辅助法）此法在养气法或周天功之前做。平时也可以做，没有场地时间的限制。活学活用。意念：把自己置于宇宙之间。默念“我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。
2、聚气法：这种功法主要是借助天地间的混元气帮助丹田内气集聚。练功者取站姿，全身放松，观想自己在朦胧宇宙真气中之后，并默念“我在其中，气在我中，天人合一，气为我用”。
3、如果是初级练气功者，只要每天站桩30分钟以上就可以聚气了。站桩时真气会自动进入体内。
4、全身放松。眼视前方。即成马步站桩聚气功法姿势。呼吸：采用平时自然呼吸方法。意念：采用良性意念法。练功时看电视想问题，听轻音乐， 轻声谈话均无妨。重在姿势。练功时间：早晚各练20分钟。随时随地可练。
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